Vampi s cvetačno-brokolijevim pirejem

TripeCvetacnoBrokoliPIre

Sestavine za vampe:

  • vampi (že pokuhani) – 1kg
  • čebula – 1kg
  • domača paradižnikova omaka – 3dl
  • domača vegeta
  • začimbe (šetraj, majaron, lovorjev list, sol, po želji)
 
  • Potenstamo nasekljano čebulo dokler ni čisto mehka in svetlo rjave barve.
  • Dodamo pokuhane vampe, dodamo vodo, domačo vegeto, domačo paradižnikovo omako, začimbe in kuhamo 2 – 3 ure, oz dokler se vampi ne zmehčajo.
  • Skuhamo očiščeno cvetačo in brokoli, odlijemo vodo, dodamo malo maščobe in s paličnim mešalnikom naredimo pire.
  • Pripravimo tudi skledo solate.

Ker kosilo zahteva malo več kuhanja je mogoče bolj primerno kot vikend kosilo. Naredimo lahko tudi večjo količino in spravimo v skrinjo – sploh vampov.


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

PONDUBA
Prejmi novičke in nasvete

Rasti z mano 👋

Ali te zanima podobna vsebina in želiš izboljšati svoje vsakodnevno počutje ter zdravje?

Prijavi se na moje novičke ter prejmi vsak teden vsebino, ki bo obogatila tvoje znanje o zdravju.

Close