Uravnavanje ciklusa
Ženske smo tiste, ki nas vsak mesec doleti cel spekter sprememb. Vsak dan v ciklusu imamo drugačno stanje hormonov, se drugače počutimo in dobro je, da hormone podpremo s hrano in telovadbo. S tem si […]
Kostna juha
Kostna juha je juha skuhana iz kosti – govejih, svinjskih, kokošjih ali celo ribjih. Najbolj zaželene so kosti polne mozga (prežagane na pol) oz bolj »debele« kosti, ki imajo več hranil v sebi. Kostne juhe […]
Vampi s cvetačno-brokolijevim pirejem
Sestavine za vampe: vampi (že pokuhani) – 1kg čebula – 1kg domača paradižnikova omaka – 3dl domača vegeta začimbe (šetraj, majaron, lovorjev list, sol, po želji) Potenstamo nasekljano čebulo dokler ni čisto mehka in […]
Pristop k anksioznosti oziroma tesnobi
Anksioznost ima lahko močan vpliv na življenje posameznika. Konvencionalna medicina se koncentrira na uravnavanje neurotransmiterjev v možganih, funkcionalna medicina pa išče vzrok bolezni. Šli bomo skozi 3 glavne vzroke anksioznosti, omenili pa bomo tudi možne […]
Odporen škrob
Lahko bi rekli, da je večina ogljikovih hidratov v prehrani škrobov. Škrob je dejansko glukoza povezana v dolgo verigo. Najdemo ga v žitih, krompirju in drugi hrani. Vedeti moramo, da se vsi škrobi ne prebavijo. […]
Je vaš otrok zaprt?
Zaprtje je pogost problem pri otrocih. Čeprav težava ne ogroža življenja, pa prizadene samo kvaliteto. Zaprtje se karakterizira kot zmanjšano premikanje črevesja ali kot bolj trdo in suho blato, ki ga je težko in boleče […]
Vodni kefir
Kefirjeva zrnca so iz polisaharidnega gela (Lactobacillus hilgardi), ki ga izločajo mlečnokislinske bakterije in kvasovke (SCOBY – symbiotic community of bacteria and yeast) ter predstavljajo dom tem kulturam. Kefirjeva zrnca so sposobna fermentirati navaden sladkor, […]
Certified Functional Medicine Practitioner®
Kvalificirani terapevti dobijo certifikat, da lahko prakticirajo funkcionalno medicino in lahko uporabljajo CFMP ® (Certified Functional Medicine Practitioner ®) za svojim imenom.
Gluten Free Society Tier 1 Certification Course
Kvalificirani terapevti dobijo certifikat, da lahko prakticirajo funkcionalno medicino in lahko uporabljajo CFMP ® (Certified Functional Medicine Practitioner ®) za svojim imenom.
Nutrition and Health Part 2: Micronutrients and Malnutrition
Kvalificirani terapevti dobijo certifikat, da lahko prakticirajo funkcionalno medicino in lahko uporabljajo CFMP ® (Certified Functional Medicine Practitioner ®) za svojim imenom.
Nutrition and Health Part 1: Macronutrients and Overnutrition
Kvalificirani terapevti dobijo certifikat, da lahko prakticirajo funkcionalno medicino in lahko uporabljajo CFMP ® (Certified Functional Medicine Practitioner ®) za svojim imenom.
Gut Check: Exploring Your Microbiome
S predavanji boste spoznali “organ” v telesu, ki ima takšno maso kot naši možgani in vpliva na naše zdravje, telesno težo in celo obnašanje. Govorimo o mikrobiomu, ki je “zbirka” črevesnih bakterij.