Histaminska intoleranca

Histaminska intoleranca je stanje, pri katerem telo ne more učinkovito razgraditi histamina, kar vodi do kopičenja te snovi v telesu in posledično do različnih simptomov. Histamin je naravna kemična spojina, ki ima v telesu številne […]

Iskanje vzrokov – kaj testiramo v funkcionalni medicini?

Praktikanti funkcionalne medicine se koncentriramo na iskanje vzrokov za zdravstvene težave, ki jih imajo naše stranke in pri tem nam zelo pomagajo različni testi in preiskave. Za vsako stranko vedno pripravim individualno paleto testov, ki […]

Kako lahko s Scenar terapijo obravnavamo meridiane?

Kaj so meridiani? Preko meridianov oz. energetskih kanalov teče življenjska energija, ki jo po tradicinalni kitajski medicini imenujemo QI (lahko ji rečemo tudi mana, prana…). QI lahko opredelimo z različnimi vidiki človeka – fizično telo, […]

Obravnava desetega možganskega živca (Vagusa) s Scenar terapijo

Predstavitev Scenar terapije Scenar je naprava, ki oddaja električni impulz, ki je zelo podoben našim lastnim živčnim impulzom. Z električnim impulzom s transkutano stimulacijo (prek kože) delujemo na živčni sistem. Ta impulz v telesu sproži […]

Fibromialgija

Fibromialgija je kompleksno kronično stanje, ki ga opredelimo z razširjeno bolečino v mišicah in skeletu, utrujenostjo, motnjami spanja in občutljivostjo določenih točk na telesu. Vzrok za nastanek fibromialgije zaenkrat ni znan, vključeval naj bi genetske, […]

Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis, poznan tudi pod imenom ekcem, je kronična vnetna bolezen kože. Kaže se kot suha koža z izpuščaji, ki srbijo. Velikokrat se začne že v zgodnjem otroštvu (ima jo kar eden od petih otrok […]

5 motenj ščitnice, ki so po navadi spregledane

Težave s ščitnico so zelo pogoste predvsem med ženskami. Večina od vas je slišala za premajhno in preveliko delovanje ščitnice. Tukaj se bom posvetilu premajhnemu delovanju oz hipotiroidizmu, ki ga s standardnimi testi zdravniki velikokrat […]

Dodatki za zdravo kožo

Ko se pogovarjamo o zdravi in lepi koži, večina pomisli na serume, čistila, maske, tonike in podobno. Naša dnevna rutina je seveda pomemba, vendar se najpomembnejši del skriva pod površjem. Za lepo kožo je pomembno, […]

Kako obvladati stres?

Vsi se soočamo z njim in se zavedamo, da ga moramo nekako obvladati. Ko je stres pod kontrolo, se boljše počutimo, smo sproščeni, bolj pozitivni in tudi bolj zdravi. Stres je pa lahko tudi pozitiven, […]

Magnezij

Magnezij nastopa skoraj v vseh procesih v telesu, od sinteze DNK-ja do metabolizma inzulina. Pomanjkanje magnezija se celo povezuje z Alzheimerjevo boleznijo, diabetesom, boleznimi povezanimi s kostmi in srcem. Zato je zelo pomembno, da uživamo na dnevni bazi hrano bogato z magnezijem, da podpremo pravilno delovanje telesa. Hrano si bomo v nadaljevanju podrobnejše pogledali.

Živila, ki vsebujejo največ hranil

Gostota hrane z nutrienti oz hranili označuje koliko hranil je v hrani glede na kalorije. Lahko bi rekli, da je to hrana, ki je bogata s hranili in revna s kalorijami. Najprej nam pride na […]