Atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis, poznan tudi pod imenom ekcem, je kronična vnetna bolezen kože.
Kaže se kot suha koža z izpuščaji, ki srbijo. Velikokrat se začne že v zgodnjem otroštvu (ima jo kar eden od petih otrok v zahodnem svetu) in nadaljuje v odraslo dobo. Na srečo včasih tudi izveni in ne gre z nami v odraslost.
Vzroki:
Genetski vzroki: posamezniki z družinsko zgodovino dermatitisa, astme, alergijskih bolezni imajo pogosteje atopijski dermatitis.
Disfunkcija imunskega sistema: preveč reaktiven imunski sistem vodi do vnetij, ki se kažejo lahko tudi na koži.
Okoljski vzroki: tukaj gre za celo mešanico vzrokov. Sem lahko uvrstimo alergene (cvetni prah, pršica, dlake, prehranska alergije), iritanti (tkanine, mila, kozmetika, čistila), spremembe temperature, suhost ozračja.
Poškodovano črevesje: poškodovano črevesje se velikokrat kaže z različnimi kožnimi obolenji, tudi z dermatitisom. Prav tako alergije večinoma izvirajo iz črevesja, če pozdravimo črevo, vplivamo tudi na alergije.
Zdravljenje:
Zdravniki pogosto predpisujejo kortikosteroidne kreme in mazila, ki zmanjšajo vnetja in srbenje med veliki izbruhi. Niso pa vedno najboljša rešitev, saj povzročajo zasvojenost.
Velikokrat so tudi predpisane kreme in mazila, ki pomagajo nadzorovati kožna vnetja, vendar to niso kortikosteroidi. Uporabljajo se predvsem na občutljivih območjih, kot so vrat in obraz.
Prav tako se svetuje uporabo emolientov in vlažilnih sredstev. Primerna morajo biti za občutljivo kožo, brez dišav in drugih dražečih snovi.
Antihistaminiki se svetujejo predvsem pri dokazanih alergijah. Pomagajo proti srbenju ponoči.
Včasih zdravniki predpišejo tudi antibiotike, sploh, ko se pojavijo dodatna vnetja in okužbe kože.
Jaz svetujem zdravljenje črevesja in pravilno nega kože. O negi kože pa lahko preberete še v nadaljevanju.
Prehrana:
Pomembno je, da ugotovimo kaj poslabša izbruhe dermatitisa in tisto hrano izključimo iz prehrane. Včasih nam pri ugotavljanju tega lahko pomagajo različni intolerantni testi ali pa izključitev večjih potencialnih iritantov in čez čas postopno vključevanje nazaj ter spremljanje simptomov.
Predlaga se protivnetna hrana, hrana ki podpira zdravje prebavil. Pomembno je, da izključimo procesirano hrano in vključimo prehrano bogato z omego-3 maščobnimi kislinami, antioksidanti, polifenoli, fermentirano hrano, prebiotiki, ki delujejo ugodno na prebavila in kožo.
Prehrana naj bo čim bolj bogata s hranili – vitamini, minerali, polifenoli, antioksidanti, fitohranili in zdravimi maščobnimi kislinami.
Dodatki pri atopijskem dermatitisu:
Kot dodatek se velikokrat svetuje probiotike s prebiotiki, sploh pri otrocih.
Prav tako je zelo pomembna vključitev omega-3 maščobnih kislin ali ribjega olja. Ta lahko dela pri atopijskemu dermatitisu resnično čudeže.
Ne smemo pozabiti tudi na vitamin D, vendar tukaj poudarjam, da testirajte in glede na teste prilagodite odmerke.
Več o prehranskih dodatkih za zdravo kožo si lahko preberete TUKAJ. Z dodatki si lahko zelo dobro pomagamo do izboljšanja stanja kože, če jih uporabljamo pametno.
Kaj še lahko naredimo?
Pomembna je nežna nega kože, uporaba primernih mil (oljna mila manj iritirajo kožo). Z okluzivnimi mazili lahko zadržimo več vlage v koži in s tem izboljšamo njeno stanje.
Bombažna oblačila in posteljnina, ki ustrezno diha in ne draži kože dodatno.
Pri otrocih je pomembno, da pristrižemo nohte, da se težje spraskajo. Kopanje naj bo z mlačno vodo in hitro. Namakanje v banji dodatno razdraži kožo.
Terapije, ki lahko pomagajo pri atopijskem dermatitisu:
Povijanje območij izbruha s povoji – sploh ponoči, da se (otroci) ne spraskajo. Območje najprej negujemo z ustrezno kremo/mazilom in nato povijemo.
Akupunktura ima dobre rezultate pri dermatitisu, sploh pri otrocih.
Scenar terapije so odlična podpora pri odpravljanju dermatitisa, naj pa bo to dodatek, ko že uredimo prehrano in dodamo potrebna dopolnila. Je super za spodbujanje samozdravljenja, deluje pa tudi na čustvenih in psihičnih nivojih.
S trdim delom lahko bistveno izboljšamo stanje kože in imamo atopijski dermatitis popolnoma pod kontrolo. Največkrat se moramo posluževati različnih pristopov in jih ustrezno kombinirati, saj ni le en vzrok zaradi katerega do dermatitisa pride.
Z veseljem vam pri tem pomagam.