Medicinske gobe in imunski sistem
Že dolgo se preučuje vlogo medicinskih gob na imunski sistem in raka. Preučuje se kako medicinske gobe vplivajo na bolnika ob kemoterapiji in obsevanjih. Ugotovili so, da bolniki, ki jih uživajo, imajo manj slabosti, anemij pa tudi kostni mozeg boljše proizvaja krvne celice. Nekatere gobe so se pokazale kot močni spodbujevalci imunskega sistema in proti-rakavi dejavniki, saj blokirajo formacijo tumorja. Medicinske gobe vsebujejo polisaharide, ki povečujejo delovanje imunskega sistema s tem, da povečajo delovanje makrofagov in NK celic.
Turkey Tail/Pisana ploskocevka
Se lahko uporablja za preventivo in kurativo pri prehladu in gripi, saj močno spodbuja imunski sistem. Imunski sistem postane močnejši v boju proti bakterijam in virusom. Uporablja se kot podpora pri bolnikih na kemoterapiji, saj pomaga zgraditi imunski sistem nazaj in ga okrepiti. V nekaterih študijah so ugotovili, da lahko premaga raka dojk (v I, II in III fazi!). Pomaga tudi pri zdravljenju okužb z virusi (HPV, AIDS) in pri prebavi. Vsebuje tako imenovane prebiotike, ki so hrana za bakterije v črevesju.
Maitake/Velika zraščenka
Ugotovili so, da inhibira nastajanje interlevkinov, neutrofilcev, T celic in makrofagov, kar pomeni, da vpliva na vnetje. Uravnavajo krvni sladkor, ubijajo rakaste celice (inhibirajo rast tumorja), nižajo krvni holesterol, povišajo imunsko funkcijo, izboljšajo plodnost in nižajo krvni tlak.
Shiitake/Šitake
Povečujejo sitost, zato jih nekateri uporabljajo pri hujšanju. So podpora imunskemu sistemu in lahko tako kot Maitake uničijo rakave celice, saj uspešno spodbudijo apoptozo oz programirano celično smrt. S številnimi fitonutrienti uravnavajo nastajanje holesterola in pomagajo vzdrževati zdrav krvni pritisk in normalen obtok krvi. Vsebujejo številne vitamine in minerale (niacin, vitamin B6, riboflavin, mangan, fosfor, selen, baker, cink, magnezij, železo in celo vitamin D). Imajo tudi protimikrobno delovanje, dajejo energijo in spodbujajo možgansko funkcijo, saj nežno uravnavajo hormone. Vitamini in minerali poskrbijo tudi za lepo in čisto kožo.
Reishi/Svetlikava pološčenka
Reishi vsebuje veliko beta glukanov (poseben tip polisaharidov), ki stimulirajo imunski sistem in zavirajo rast tumorjev. Delujejo tudi protivnetno, ščitijo DNA in izboljšajo funkcijo jeter. Uravnavajo hormone in s tem nižajo krvni tlak ter poskrbijo za ustrezno raven holesterola v telesu. Tako kot Maitake tudi Reishi uravnavajo krvni sladkor v krvi. Triterpeni iz Reishija naj bi se uspešno borili proti alergijam in astmi. Triterpeni učinkujejo na imunski sistem, krepijo prebavni trakt in črevesne resice, nižajo vnetje, inhibirajo sproščanje histamina in izboljšajo uporabo kisika v telesu. Reishi ščiti proti infekcijam in virusom. Velikokrat pomaga pri zdravljenju nepojasnjenih vzrokov urinarnih infekcij, hepatitisa in celo HIV/AIDS-a.
Lion’s Mane/Resasti bradovec
Dokazano je, da stimulira nastajanje NK celic in poveča aktivnost makrofagov, pa tudi ustavi angiogenezo (rast novih krvnih žil), kar pripomore k manjšanju tumorjev. Zlasti je učinkovit proti levkemiji, raku na želodcu, raku na plučih, raku na jetrih, raku dojk in raku na debelem črevesju. Spodbuja delovanje možganov (nootropik) in s tem bi lahko pripomogel k zdravljenju Alzheimerjeve bolezni, Parkinsonove bolezni in demence. V študijah so ugotovili, da naj bi se poškodovane celice iz perifernega živčevja pri jemanju Resastega bradovca obnovile. Tako kot druge gobe podpira kardiovaskularno zdravje z uravnavanjem holesterola in trigliceridov. Prispeva k zdravju črevesja, saj ščiti in zdravi rane na želodcu. Obnaša se kot zelo močan antioksidant, izboljša funkcijo imunskega sistema, mentalno zdravje in lahko se ga uporablja tudi za obvladovanje diabetesa, saj uravnava krvni sladkor.
Cordyceps/Kordiceps
Povečuje energijo in se bori proti radikalom. Deluje protivnetno in se lahko uporablja kot naravno zdravljenje pri raku. Je adaptogen, zato se uspešno bori proti stresu. Tako kot ostale gobe, tudi kordiceps poveča imunsko funkcijo, zato se lahko uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni (Kronova bolezen, prepustno črevo, astma). Z vsemi antioksidanti, ki jih vsebuje, upočasni staranje. Izboljša atletske sposobnosti, pomaga pri utrujenosti in dovaja kisik v organe. Povečal naj bi tudi libido in izboljšal plodnost. Tudi Kordiceps uravnava krvni sladkor in ščiti proti inzulinski rezistenci. Skrbi za zdravje srca, preprečuje aterosklerozo in povišane trigliceride.
Čaga/Brezin luknjač
Tudi čaga stimulira imunski sistem, ščiti pred rakom, deluje protivirusno, protivnetno, izboljša fizično zmogljivost in uravnava krvni sladkor.
Vse gobe pa imajo lahko tudi negativne stranske učinke. Pri rakavih obolenjih se moramo vedno posvetovati z zdravnikom. En od stranskih učinkov je lahko tudi povečano tveganje za krvavitev, tako da se ne priporoča ljudem, ki že imajo motnje v strjevanju krvi, jemljejo zdravila ali druga prehranska dopolnila, ki vplivajo na strjevanje krvi.
Iz nekaterih zgoraj naštetih gob si lahko skuhamo okusen obrok, iz drugih si lahko pripravimo skodelico čaja, vse pa lahko kupimo v obliki prehranskega dopolnila. V prehranskem dopolnilu lahko nastopajo posamezno ali v kombinacijah. Če se odločite za jemanje medicinskih gob se prepričajte, da so sploh primerne za vas. Odlične so za kuro jeseni oz pred zimo, da okrepimo imunski sistem oz ga aktiviramo in je bolj pripravljen na okužbe z virusi in bakterijami.