Priprava na nosečnost – 1. del

V članku si bomo pogledali kateri so ženski spolni hormoni in zakaj so sploh pomembni, kakšna je njihova funkcija in kako so med seboj odvisni.

Prvi pogoj, da sploh lahko zanosimo je, da imamo zdravo ovulacijo. Brez ovulacije ni nosečnosti. V ženskem ciklusu pa je udeleženih več spolnih hormonov. Poglejmo si njihovo funkcijo:

FSH (folikel stimulirajoči hormon)

• Stimulira nastajanje estrogena.
• Stimulira rast in dozorevanje jajčnih foliklov.
• Promovira spremembe endometrija v prvi polovici cikla, ko tkivo nastaja.
• Pomemben v prvem delu cikla = folikularni fazi.

LH (luteinizirajoči hormon)

• S FSH delata v tandemu.
• Sproži ovulacijo, skrbi za sproščanje androgenov, progesterona in je prisoten v drugi polovi cikla = lutealna faza.
• Če ni dovolj LH, ne dobimo ustreznega rumenega telesca.

PROGESTERON

• Nastaja v jajčnikih iz rumenega telesca.
• Nekaj ga nastane tudi v adrenalnih žlezah in maščobnem tkivu (to je rezerva pri menopavzi).
• Nastaja iz pregnenolona.
• Povzroča zrelost endometrija.
• Pripravi maternico za vgnezdenje oplojene jajčne celice.
• Zavira laktacijo med nosečnostjo.
• Pripravi imunski sistem matere, da sprejme nosečnost (da se imunski sistem ne bori proti zarodku).
• Je pa tudi antidepresiv, mišični relaksant in diuretik.

ESTROGENI

• Stimulirajo rast endometrija in maternice.
• Estrogeni dajo celicam ukaz naj rastejo, progesteron pa jim pove kako naj rastejo.
• Je vaginalni lubrikant.
• Pomemben za zdravje kože in spanje.
• Spodbuja kopičenje maščevja.

Pri pomanjkanju estrogena: slab spomin, nihanje razpoloženja, čustvena nestabilnost, nejasne misli, suha nožnica, urinarni problemi, pomanjkanje libida, izguba motivacije.

Pri preveč estrogena: več krvavitev, strdki, glavoboli/migrene, čustvena nestabilnost, občutljive prsi, ščitnična disfunkcija, PCOS – sindrom policističnih jajčnikov, endometrioza, neplodnost.

Steroidni spolni hormoni: DHEA, testosteron, estrogen in progesteron so vsi v občutljivem ravnotežju s stresnimi hormoni (kortizol in andrenalin). Stresni hormoni imajo vedno »prednost«, saj poskrbijo za preživetje človeka. Torej, če smo pod konstantnim stresom oz imamo neuravnan nivo kortizola in andrenalina, to vpliva na nivo spolnih hormonov.

Pri metabolizmu spolnih hormonov je zelo pomembno, da imamo zdrava jetra, saj se prek jeter izločajo porabljeni estrogeni. Jetra pretvorijo estrogene v snovi, ki se izločijo prek blata in urina. Pomembno je, da uživamo dovolj vlaknin in zdravih maščob in tako olajšamo izločanje predelanih hormonov ven iz telesa. Pri oslabljenih jetrih se v telesu začnejo zadrževati estrogeni, njihova koncentracija se poveča in pojavijo se težave značilne za povišano raven estrogena (migrene, čustvena nestabilnost, neplodnost, PCOS, nabiranje maščobnega tkiva, občutljive prsi…).

Poglejmo si kaj se zgodi med ciklusom:

Povprečna dolžina menstrualnega cikla je 28 dni. Menstrualni cikel razdelimo na dva dela: folikularno fazo (1-14 dneva) in lutealno fazo (15-28 dneva).

V prvih 7 dnevih cikla se hitro razvije 6-12 foliklov. Celice vsakega razvijajočega folikla se delijo, narasteta estrogen in progesteron. Prvih 7 dni spodbuja rast foliklov FSH. Na sedmi dan je en folikel dominanten, poimenujemo ga Graafian-ov folikel, ostali folikli odmrejo (če ne odmrejo pride do razvoja PCOS).